Thema im Juni 2019dieses Foto zeigt Jutta Wielpütz

Veränderungen – “Nichts ist beständiger als der Wandel”

Unser gesamtes Leben begleiten uns Veränderungen. Sie sind wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Manche entstehen im Außen durch Änderungen in unseren Lebensumständen. Am Arbeitsplatz, der Wohnsituation, der Gesundheit, der Menschen die uns begleiten …

Andere entstehen freiwillig aus uns selbst heraus. Aus der Lust auf neue Herausforderungen, etwas Neues zu Lernen, eine neue Umgebung oder etwas für unser Wohlbefinden zu tun …

Veränderungen sind nicht immer bequem und oft nicht angenehm, wir müssen unsere Komfortzone verlassen, uns psychisch und/oder physisch bewegen. Wir können ihnen mit Angst, Verunsicherung, Verweigerung oder aber auch mit Neugierde, Freude und Ehrgeiz begegnen. Es braucht Mut und die Fähigkeit, sich neuen Situationen anzupassen und sich neu zu orientieren. Aber Veränderungen bieten uns auch Chancen und die Möglichkeit zu Wachstum und Entwicklung.

Ob freiwillig oder bedingt durch die Lebensumstände: wie wir den Veränderungen in unserem Leben begegnen und ob und wie aktiv wir sie mitgestalten, bestimmt unsere Wahrnehmung, das Gelingen und wie wir uns fühlen.

Ich unterstütze Sie bei ihren Veränderungsprozessen in einem persönlichen Coaching .

Jutta Wielpütz – Coaching und Businessberatung – http://www.juttawielpuetz.de

 


Thema im Mai 2019dieses Foto zeigt Monika Neuwinger

Ängste

Angst ist so alt wie die Menschheit und sie hat ja auch in gewissem Maße ihre Berechtigung. Sie schützte und warnte uns z. B. in unseren menschlichen Anfängen vor wilden Tieren und veranlasste uns zur Flucht. Das tut sie heute immer noch, nur sind es nicht mehr wilde Tiere sondern andere Gefahren. Angst lässt uns vorsichtig werden, was sich in den meisten Fällen als positiv herausstellt.

Doch bei ca. 15 % der Bevölkerung entwickelt sich aus der “normalen” Angst eine krankhafte, die behandelt werden müsste. Viele der Betroffenen finden nicht den Weg in eine Beratung oder Behandlung, teils aus mangelnder Kenntnis über Ihre Beschwerden, teils aus Scham.

In dem Artikel von Frau Neuwinger finden Sie weitere Informationen zum Thema Angst und Behandlungsmethoden: https://www.praxis-neuwinger.de/index.php/blog/185-aengste

 


Thema im März 2019dieses Foto zeigt Antje Keller

Aufstellungsarbeit abgewandelt

Die übliche Aufstellung findet meist in Gruppen statt. Ein Mitglied dieser Gruppe möchte z. B. eine persönliche (ernsthafte) Fragestellung lösen. Aus der Gruppe übernimmt jeweils ein Stellvertreter die Aufgabe des Fragestellers und der beteiligten Person oder fragwürdigen Situation. Die Personen werden im Raum positioniert und in Beziehung miteinander gesetzt. Dem Fragesteller ist es bei Betrachtung von Außen möglich wahrzunehmen wie die Personen zu einander stehen und wie sich das anfühlt. Er kann auch durch Positonsveränderung der Personen testen, was sich für ihn besser anfühlt bzw. was es für Ansätze geben könnte um die Fragestellung klarer zu bekommen.

Das ist jetzt nur ein kurzer Einblick wie eine Aufstellung ablaufen kann. Antje Keller arbeitet statt mit Stellvertretern mit Seilen in verschiedenen Farben. Als Klient kann ich die Seile anfassen, die Farbe wählen und legen, so wie ich es im Augenblick empfinde.

Bei der Aufstellungsarbeit wird als erstes das Optische angesprochen, Anblick der Personen und ihrer Beziehung und dann die Gefühlsebene, wie fühlt sich das Gesehene – das Bild – an.

Beim Seil(e)tanz der Gefühle wird als erstes die Gefühlsebene angesprochen durch das Anfassen der Seile und als zweites das Optische die Farbe. Das ist eine sehr interessante Erfahrung. Mehr dazu finden Sie unter „Seil(e)tanz der Gefühle“ • Antje Keller • Lebensberatung


Thema im Februar 2019

Wie funktioniert Beziehung?

Es gibt ja eine Reihe von Beziehungen:

  • Eltern-Kind-Beziehung
  • Freundschaft
  • Zwischenmenschliche Beziehungen
  • Geschäftsbeziehungen

Aber bei dem Begriff Beziehung denken wir meist zuerst an die Liebesbeziehung bzw. Partnerschaft. Und wenn wir nicht gerade in einer „Beziehungskrise“ stecken, verbinden wir damit etwas Positives. Wenn Sie wissen möchten, wie eine Beziehung die Chance auf Entwicklung und Zukunft bekommt, finden Sie bei Antonia Torras unter https://www.beziehung-in-bewegung-koeln.de/aktuelles/ ein paar Antworten.