Fühlen Sie sich morgens nicht ausgeruht und erschöpft? Fällt es Ihnen tagsüber immer öfter schwer sich zu konzentrieren? Sind Sie öfter gereizt und nervös? Vielleicht leiden Sie unter Schlafmangel. Einfach mal eine schlechte Nacht hat jeder, das können wir auch gut kompensieren, aber bei regelmäßigen Schlafstörungen reagieren Körper und Psyche mit nicht zu unterschätzenden Reaktionen. Hier in meinem Artikel finden Sie mehr dazu.

Ulrike Deutsch