Gesundheitsberatung & Coaching für best ager – Ulrike Deutschdieses Foto zeigt Ulrike Deutsch

Das A und O um auch die 2te Lebenshälfte aktiv und gesund genießen zu können sind:

  • Lösungen statt Probleme
  • Prävention und Erhalt der Gesundheit
  • Besseres Selbstmanagement

Was sind unsere Knackpunkte?

  • Die Belastbarkeit nimmt ab, es kommt eher zur Überlastung

  • Ängste vor dem Älterwerden nehmen zu, wir neigen eher zu Stimmungsschwankungen

  • Körpersignale und körperliche Veränderungen wollen wir oft nicht wahrnehmen

  • Beschwerden kurieren wir nicht richtig aus

  • Wechseljahre

  • Sich keine Hilfe gönnen, alles selbst machen wollen

 

Was biete ich?

Meine Methoden sind ziel- und lösungsorientiert. Ich berate in der Praxis, Online und durch Walk & Talk.

  • Psychologische Beratung zu Themen, die Sie beschäftigen und berühren, wie z. B.
    • Ich muss mich neu organisieren
    • Mein Körper verändert sich
    • Alles ist so schnelllebig geworden, kann ich noch mithalten?
    • Manchmal fühle ich mich allein!
  • Beratung und Aufklärung zu Ernährung, Entspannung, Bewegung und präventiven Maßnahmen
  • Begleitung und Unterstützung zu einer nachhaltigen und gesunden Lebensweise
  • Anleitung geeigneter Methoden zur Selbstanwendung

 

Ihr Nutzen:

  • Klarheit
  • Mehr Lebensfreude und Zufriedenheit
  • Besseres Körpergefühl – bessere Körperwahrnehmung
  • Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit
  • Verringerung von Überforderung  dadurch geringere Krankheitsanfälligkeit
  • Wieder mehr Kraft, Kreativität und Motivation

Je eher wir unsere Möglichkeiten und Grenzen richtig einsetzen, desto besser und länger können wir das “best age” genießen und wenn wir wollen auch noch etwas Neues anfangen!

Kostenloses Erstgespräch

 

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