Sep
14
2020
Marketing ≠ Werbung
Und warum man Selbstmarketing viel mehr Aufmerksamkeit schenken sollte!
Wer sich als Berater*in/Therapeut*in/Coach (als BTC im folgenden Text) selbstständig macht sollte sich frühzeitig mit dem Thema Marketing beschäftigen. Gerade Einzelunternehmer stehen mit Marketing oft auf Kriegsfuß und schieben...
Apr
02
2020
Veränderung
"Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet."
Heinz Rühmann
Als sich vor 2 Wochen die Ereignisse überschlugen, kam ich mir vor wie in einem schlechten Science Fiction Film. Man hat ja ähnliches in...
Feb
03
2020
Psychologie des Essens
Farben haben einen Einfluss auf unsere Stimmung, aber wie ist das mit Essen?
Zu Zeiten unserer Ur-Großeltern diente Essen einfach dazu, den Körper mit notwendigen Energie- und Nährstoffen wieder aufzufüllen. Heute ist das natürlich auch noch so, aber...
Jan
30
2020
Hier finden Sie einen Artikel von mir zu dem Thema Selbstbewusstsein: https://bit.ly/2Gx9T42
Viel Spaß beim Lesen!
Jan
23
2020
Schmerzen und Verspannungen im Kopf- und Schulter-Nackenbereich
Wann entstehen sie?
Wenn wir längere Zeit
Konfliktsituationen, egal ob mit uns selbst oder anderen, ausgesetzt sind
stundenlang z. B. in der gleichen Sitzhaltung vor dem Computer sitzen
über einen längeren Zeitraum mit Gefühlen...
Jan
05
2020
Gedanken zum Jahresbeginn?
Das neue Jahr ist ja erst wenige Tage alt und doch bin ich immer wieder erstaunt über die Aussagen um mich herum. Wenn man fragt: Und wie geht es, wie hat das neue Jahr begonnen, hast Du...
Nov
30
2019
Nov
10
2019
Wenn die dunkle Jahreszeit kommt,
werden die Tage kürzer und sind nass und kalt, und um uns herum wird geniest und gehustet. Wenn wir da nicht vorbeugen, erwischt es uns früher oder später auch.
Was kann ich tun, um mich vor...
Sep
07
2019
Psychosomatische Erkrankungen
Psychosomatik ist das Zusammenspiel von Körper und Psyche. Wenn wir unter Stress stehen oder Belastungen ausgesetzt sind kann das u.a. zu negativen Gefühlen, ängstlichen Zuständen, Unruhe, Aufgeregteheit u.ä. führen, die mit Herzklopfen, Magenbewegungen, Gefäßerweiterungen bis zu Hormonausschüttungen gehen....
Sep
01
2019
Der Urlaub ist vorbei, und wir denken wehmütig an schöne Tage, gutes Essen und den nächsten Urlaub. In der Zwischenzeit könnte man ja auch einmal ein Rezept aus dem Süden kochen und etwas Urlaubsfeeling zurückholen. Die Suppe hat viele...