Ich  verschaffe mir zuerst einen Überblick über Ihre aktuelle Situation im privaten, beruflichen und familiären Bereich. Ich mache eine ausführliche Anamnese über Ihren gesundheitlichen Zustand in der Vergangenheit und Gegenwart.

Ich arbeite im ganzheitlichen Ansatz und lege den Schwerpunkt auf diese 4 Säulen:

Ernährung – Welche Essgewohnheiten haben Sie?

Bewegung – Wie sehen Ihre Bewegungsmuster aus?

Entspannungsfähigkeit – Befinden Sie sich in regelmäßigen Stress-Situationen? Sind Sie in der Lage sich daraus zu befreien?

Eigenverantwortung – inwieweit sind Sie bereit und in der Lage notwendige Veränderungen und Schritte anzugehen?

Diese Informationen erhalte ich durch ein Ernährungsprotokoll, dass Sie über 7 Tage führen, und einen Fragebogen.

Ist eine oder mehrere dieser Säulen aus dem Takt, fühlen wir uns unwohl oder auch krank.

Am Anfang steht die Beratung und Orientierung, damit ich mir einen Überblick verschaffen kann. Sie definieren Ihre Ziele bzw. Wünsche. Danach entscheiden wir gemeinsam was für Sie die beste Methode sein könnte und dann kann es los gehen.

Bei Beratungs- oder Behandlungsmethoden die ich nicht selber anbiete empfehle ich Ihnen gerne eine/n KollegenIn.