Apr
02
2020
Veränderung
"Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet."
Heinz Rühmann
Als sich vor 2 Wochen die Ereignisse überschlugen, kam ich mir vor wie in einem schlechten Science Fiction Film. Man hat ja ähnliches in...
Feb
03
2020
Psychologie des Essens
Farben haben einen Einfluss auf unsere Stimmung, aber wie ist das mit Essen?
Zu Zeiten unserer Ur-Großeltern diente Essen einfach dazu, den Körper mit notwendigen Energie- und Nährstoffen wieder aufzufüllen. Heute ist das natürlich auch noch so, aber...
Jan
30
2020
Hier finden Sie einen Artikel von mir zu dem Thema Selbstbewusstsein: https://bit.ly/2Gx9T42
Viel Spaß beim Lesen!
Jan
05
2020
Gedanken zum Jahresbeginn?
Das neue Jahr ist ja erst wenige Tage alt und doch bin ich immer wieder erstaunt über die Aussagen um mich herum. Wenn man fragt: Und wie geht es, wie hat das neue Jahr begonnen, hast Du...
Nov
30
2019
Nov
10
2019
Wenn die dunkle Jahreszeit kommt,
werden die Tage kürzer und sind nass und kalt, und um uns herum wird geniest und gehustet. Wenn wir da nicht vorbeugen, erwischt es uns früher oder später auch.
Was kann ich tun, um mich vor...
Sep
07
2019
Psychosomatische Erkrankungen
Psychosomatik ist das Zusammenspiel von Körper und Psyche. Wenn wir unter Stress stehen oder Belastungen ausgesetzt sind kann das u.a. zu negativen Gefühlen, ängstlichen Zuständen, Unruhe, Aufgeregteheit u.ä. führen, die mit Herzklopfen, Magenbewegungen, Gefäßerweiterungen bis zu Hormonausschüttungen gehen....
Jul
28
2019
10 Jahre Unisana – Praxiszentrum für Gesundheit und Begegnung
Als mir irgend wann im letzten Jahr bewusst wurde, dass wir mit der Praxis in unser 10. Jahr gingen. Da war ich im ersten Moment schon geplättet, 10 Jahre sind ja...
Jul
24
2019
5. KölnBonner Woche für Seelische Gesundheit
'There is no health without mental health'
Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit. (Weltgesundheitsorganisation WHO)
Die World Federation for Mental Health (WFMH) rief 1992 den Welttag der seelischen Gesundheit ins Leben. Auf dieser Basis entstand...
Aug
30
2018
Unisana-Thementag
Samstag, den 22.09.2018 von 14.00 bis 17.00 Uhr
Veränderung selbstbestimmt & aktiv gestalten
In unserer schnelllebigen Zeit sind wir ständigen Veränderungen unterworfen, durch den Beruf, das Privatleben, die Gesellschaft, das Innenleben oder die Umwelt. Um dabei nicht aufgerieben zu werden, stellen...