Sie wollen Ihr psychisches Befinden verbessern.

Sie wollen Ihr Wohlbefinden verbessern.

Was erwartet Sie?

  • Eigene Ressourcen und Stressoren kennen und vermeiden lernen
  • Erlernen von Stressbewältigung
  • Regelmäßige Entspannungsphasen einplanen
  • Anleitung zu Entspannungsübungen, progressiver Muskelentspannung und Fussreflexzonenmassage
  • Impulse und Üben von Techniken zum Ausgleich zur Arbeit und Stressvermeidung

 

dieses Bild zeigt eine Gesprächsituation